Hace años había dicho que nunca volvería al método o métodos tradicionales de hacer pesas en el gimnasio. Que el haber descubierto el estilo «Super Slow» (del que escribí un artículo en su momento) me había iluminado, y que ahora ya había encontrado la manera de sacarle el máximo rendimiento a los hierros con el mínimo riesgo. El paso de los años demostró que estaba equivocado. Tuvieron … Lee más
En esta sucesión de eventos de carácter mágicos que ha sido la llamada pandemia del Coronavirus, no hay día que deje de sorprendernos. Un día puede ser una batería nueva de bailes TikTok con hospitales enteros, y el siguiente vídeos «vacunando» a famosos y políticos con jeringuillas falsas. Todo eso aderezado por dosis continuas de terrorismo mediático y «expertos» con dudosas conexiones con el gobierno o las … Lee más
Hay una tendencia que se va haciendo cada vez más fuerte a medida que avanzamos en las últimas fases de la era capitalista: el veganismo. Como en su día comprendió perfectamente Weston Price en sus numerosos viajes, y muy a su pesar, por cierto, las dietas de los pueblos humanos dependían, sin excepción, de las proteínas y grasas animales, las cuáles se obtendrían de las fuentes disponibles … Lee más
¿Qué es esto de la tendinitis del tibial posterior? El nombre ya nos lo dice: es una inflamación del tendón o la vaina de recubrimiento. Es decir, es una lesión de nuestro tendón, básicamente. Lesión típica en los deportistas y corredores, pero no solo queda ahí porque puede pasarle a cualquiera. De hecho, el caso que me ha recordado esto, es el de una persona que después … Lee más
Un tipo de leche muy popular en los mercados hoy en día, como no podía ser de otra manera, es la leche con Omega 3, ese ácido supuestamente tan esencial que es la clave para tener una salud de hierro; eso dicen. La campaña mundial a favor de este tipo de ácido graso es total. Según todos los poderes fácticos de este mundo los Omega 3 son … Lee más
La interacción farmacológica o de los medicamentos es algo que ocurre al tomar dos medicinas diferentes, de modo que puede que con la interacción de los componentes químicos de las mismas se produzca un efecto secundario, no previsto en la ingesta de uno de esos medicamentos. Démonos cuenta aquí de que estoy hablando de nuevos e inesperados efectos secundarios. Otra cosa son los efectos secundarios de las … Lee más
La vitamina A es una de esos nutrientes esenciales que la práctica totalidad de expertos y estudiosos de la salud recomiendan en cualquier dieta que se conciba como sana o equilibrada. No somos pocos los que nada más oír el término pensamos inmediatamente en lo necesaria que es para la vista y la supuesta ceguera que tendríamos si dejásemos de consumir. Beneficios de la Vitamina A Los … Lee más
¿Tienes problemas para dormir? ¿O te despiertas en medio de la noche y luego no puedes recuperar el sueño? ¿O simplemente duermes muy mal o pocas horas? Estas cuestiones son sufridas por una cantidad muy grande de personas, que se va haciendo mayor con el paso del tiempo. De hecho es una de las plagas de nuestro tiempo, sobre todo en las personas mayores, buena parte de … Lee más
¿Se te ha taponado el oído por haber estado en el agua, o por haber estado acatarrado, o por subir a una montaña o por algo diferente? Entonces sabrás que es una molestia bastante desagradable, porque cuando no puedes oír bien es como si te faltara algo esencial, algo que solo sabes lo precioso que es cuando no lo tienes. Bien, hace no mucho contraje un taponamiento … Lee más
Si hay un medicamento vilipendiado en la actualidad – con el permiso de los opiáceos – ese es el antibiótico, uno de los medicamentos más conocidos por todos aquellos que vivimos los 80 y 90, y que nos libraron de tantas infecciones. ¿Pero qué son los antibióticos? Pues los mismos son excelentes medicamentos que combaten eficazmente casi cualquier tipo de infección bacteriana. No obstante, según la teoría … Lee más
Una de las cosas que más están de moda en los medios de masas mundiales en relación con la salud es el tema de la guerra contra los opiáceos, sobre todo en los Estados Unidos y el Reino Unido. Según dichos medios de masas, el Estado y prácticamente la totalidad de la opinión pública, tanto de masas como no de masas, parece que están de acuerdo en … Lee más
¿Crees que puedes tener mejor salud cortando el consumo de azúcar como en «1984»? Enhorabuena, si así es y lo consigues te felicito. El miedo y odio al azúcar es algo en lo que creen la mayoría de la sociedad y los Estados del mundo. Uno de los pioneros en todo tipo de ingeniería social es el Estado británico. Bien, parece ser que el hecho de que … Lee más
“En los años 40, los granjeros intentaron usar aceite de coco barato para engordar a sus animales, pero se encontraron con que estos se volvían más activos, hambrientos y delgados. Por unos años se comprobó que una droga anti-tiroide era efectiva en hacer subir de peso al ganado, pero también se encontró que aumentaba el riesgo de cáncer…Allá por finales de los 40, se encontró que se … Lee más
Una de las “golosinas” favoritas de los niños y no tan niños son esas gominolas de gelatina. ¿Quién no las ha comido? Curiosamente estamos hablando de uno de los alimentos con mayor beneficio para nuestra salud. ¿Por qué es beneficiosa la gelatina? En una ocasión, mi madre me dijo que anteriormente, en el campo, al menos en su región, las familias (incluida la mía) aprovechaban la totalidad … Lee más
“El contexto lo es todo, y es individual y empírico” “Ningún tópico puede ser entendido aisladamente” Raymond Peat Esta entrada la escribo gracias a una duda que me preguntaron por e-mail concerniente a la dieta básica de Ray Peat. En mi entrada sobre la “dieta” básica de Ray Peat incluí un párrafo a las verduras: “Calabacín y brotes de bambú son las mejores verduras para cocinar, además … Lee más